겨울철 건조한 피부관리와 천연오일(oil) 활용법

이제 본격적인 겨울로 접어들면서 겨울철 피부의 적인 피부 건조에 도움이 될수있는 작은 생활습관을 한 번 더 체크해 보는것도 바람직하죠. 더불어 겨울철에 유난히 피부가 간지러운 이유와 원인에 대해 살펴보고 그 대처법으로는 어떤게 있는지 쉽게 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 겨울철 건조한 피부의 원인은 피부 장벽이 무너졌기 때문이다.

피부 장벽이란?? 피부 가장 바깥 각질층은 0.1mm의 얇은 피부로 자극이 되면 트러블이 생기게 됩니다. 그 원인으로는 날씨. 미세먼지. 자외선. 습하고 건조한 날씨. 선크림 미사용. 과도한 클렌징. 잘못된 화장품 습관. 스트레스. 호르몬 이상 등등이며 피부 장벽이 무너졌을 시 나타나는 현상으로는 아토피. 홍조. 좁쌀여드름. 접촉성 피부염. 건조. 노화현상으로 연결됩니다.

 

 

 

 

2. 겨울철 건조해진 피부관리에 도움을 주는 생활습관

a. 본격적인 겨울 철이 되면서 우리가 자주 사용하는 보일러의 적정온도는 18~21도가 적당하고 난방기도 오래 켜 두게 되면 피부의 수분을 모두 뺏어가 몸의 간지러움증 현상이 생기게 됩니다. 이렇듯 실내외의 온도차가 클수록 피부 장벽이 쉽게 무너지면서 건조해 지기 때문에 주의해야 합니다. 또한 한국은 습도가 낮아 건조한 기후이기 때문에 실내에 가습기를 틀어놓거나 숯과 작은 어항을 활용해 습도 또한 50% 내외로 유지시키는 게 좋습니다. 젖은 수건을 걸어두는 것도 좋은 밥법이에요.

 

b. 과도하게 때를 미는 건 절대 피해 주시고 샤워 후 물기가 증발한 후엔 건조함이 두배가 되므로 물기가 마르기 전에 바디 크림을 발라주어야 하는 걸 잊지 마세요. 만약 겨울철이 되면서 기존에 바르던 바디로션의 유분감이 조금 부족함을 느끼신다면 호호바 오일을 구입해 기존 사용하던 바디로션에 오일 한 방울을 섞어 유분을 보충해주는 방법이 있어요.

 

c. 건조에 가장 좋은 건 역시 물이죠. 물을 많이 마시길 권장합니다. 무조건 하루 1L 이상 마시길 권장해요.

 

d. 피부 수분 보유량 개선에 도움을 주는 건강 기능식품으로 보충해주면 좋아요. 알로에겔. 히알루론산. NAG. 클로렐라. 스피루니아. 저분자 콜라겐 펩타이드. 피시콜라겐 펩타이드 등의 기능성 식품으로 보조를 해주세요.

 

e. 깨끗이 씻어낸다는 개념으로 과도한 2차 3차 클렌징은 오히여 독이 될 수 있어요. 클렌징 다이어트가 필요합니다. 화장 안 했을 시에는 물 세안이나 클렌징 폼 정도만 하고 세럼을 바른뒤 보습크림이나 수분크림으로 기초 케어를 해주세요.만약 워터 푸르트 등의 기능성이 들어간 화장품으로 메이크업을 했다면 클렌징 오일> 폼> 토너> 세럼> 보습 순으로 기초케어 해주시면 됩니다.이렇듯 2차 클렌징만 해주셔도 충분합니다.

 

f.1일 1 마스크팩으로 피부에 촉촉함을 보충해주는 것 또한 바람직한 생활습관입니다. (예민하고 민감한 피부는 2~3일에 한 번으로 권장합니다.) 마스크팩 시트는 보통 제조일자 기준으로 1년 이내에 사용하는 것이 좋습니다. 얼굴에 직접 닿는 제품이라 멸균처리 후 포장된 제품이라 서늘한 곳에 미개봉한 상태로 보관해야 해요. 마스크팩 시트는 안에 세럼이 골고루 퍼지게 잘 흔들어주거나 눕혀 보관하셔서 화장 바로 전이나 저녁 세안 후 사용하시면 좋아요.사용 시간은 10~15분 정도만 붙이시면 됩니다. 시트에 남은 세럼이 아까워 마를 때까지 붙이시거나 자면서 붙이시면 오히려 수분을 다시 뺏어가는 역효과를 초래하므로 주의하세요. 팩 후에는 꼭 수분크림을 듬뿍 발라 주세요. 혹시 사용하지 못한 유통기한 지난 팩이 있다면 팔 꿈찌나 발 뒷 꿈찌 같은 피부결이 두꺼운 곳에 활용하셔도 됩니다.

 

 

 

 

3. 건조한 피부 개선에 도움을 주는 오일 활용법

꾸준한 마스크팩 사용과 보습 또는 수분크림 사용에도 겨울에 건조인들에게는 어김없이 각질이 일어나 스크럽제나 필링제를 사용하게 되죠. 그러나 필링제를 잘못 사용하게 되면 오히려 피부가 따갑거나 트러블이 날 수 있어요. 요인은 필링제 안에 들은 아하(AHA)/바하(BHA)와 같은 산성 성분이 각질제의 탁월한 효능을 내기 위해 일정량 이상이 함유되어있기 때문입니다. 위에서 바디 로션 바를 때에서도 언급했듯 수분크림으로도 건조함을 느낀다면 기존 사용하던 크림에 호호바 오일을 한 방울 떨구어 유분을 더 보충해주면 도움이 많이 됩니다. 유분과 수분의 발란스를 잘 맞춰주는 게 우리의 피부 장벽을 지키는 핵심 포인트입니다.

 

그럼 왜 호호바 오일 이어야 할까요??

호호바 오일은 사람 피지와 분자구조가 유사해 모공을 막지 않을뿐더러 림프순환을 도와 피부 속 노폐물과 독소를 배출하는데 도움을 준다. 또한 독성이 없는 호호바 오일은 모든 피부가 사용할 수 있는 데다 보습력이 뛰어난 것으로 알려져 있어 겨울철 필수템으로 사랑받고 있어요.

 

각각 다른 피부 상태에 따른 겨울철 사용하면 적합한 천연 오일은 무엇이 있을까요??

건성/민감성 피부

*로즈힙 오일:미백효과가 있는 비타민A.C가 풍부해 보습과 브라이트닝에 좋고 트러블 있는 피부 진정에 도움을 줍니다.

*아르간 오일:건성 중에도 악건성과 민감성 피부에 더 적합해요.

 

지성/트러블 피부

*티트리 오일과 여드름 피지 조절에 좋은 호호바 오일이 적합해요.

 

아토피 피부

*아토피를 위한 보습용으로 동백오일을 추천합니다.

 

 

 

 

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사회초년생을 위한 화장품 구별법 간단 요약해 드릴께요.일반적으로 스킨이나 토너는 한 가지 종류이기 때문에 하나만 선택하시면 됩니다. 에센스/세럼/앰플 또한 모두 같은 기능성 성분이에요.그냥 농도에 따라 분리한 것이므로 이중 1개만 택하셔서 바르시는걸 추천해 드려요. 수분크림/보습크림/영양크림/탄력 크림/ 나이트 크림 또한 모두 같은 성분입니다.만약내 피부에 탄력이 필요하면 탄력 크림을 수분을 보충하고 싶으면 보습크림을 선택해서 사용하시면 됩니다. 위에서 언급했듯이 클렌징 다이어트의 필요성처럼 화장품 또한 다이어트를 함으로써 과도한 화장품으로 인한 피부 장벽이 무너지는 것을 방지해 주세요. 겨울철 올바른 생활습관과 함께 오일(oil)을 잘 활용하셔서 올겨울도 소중한 내 피부의 노화방지를 위해 파이팅!!

 

 

 

 

 

내가보려고 정리한 요즘 유행하는 레이저시술과 효과.특히 겨울철에 필요한 레이저는??