728x90 반응형 SMALL 장건강#면역력지키는방법#근육통#위장질환#면역이떨어지는이유#면역력이떨어졌을때증상#면역력저하원인#면역저하1 면역력이 떨어졌다는 결정적 내몸의 신호 5가지 요즘은 몸이 안 좋아 병원을 찾아 진료를 받고 원인을 물어보면 의사로부터 흔하게 듣는 말이 면역력이 떨어져서라고 합니다. 내 몸에 침범하는 바이러스와 세균은 날이 갈수록 다양해지고 강력해지는데 그에 반해서 감염이나 질병으로부터 내 몸을 지키기 위한 내 몸의 보호막이 강했다가도 어느새 약해져 나오는 몸의 신호들을 알아보겠습니다. 1.면역이 떨어지는 이유 내 몸의 면역이 떨어지는 가장 대표적인 이유는 수면이 부족해서이다. 옛말에 잠이 보약이라는 말이 있듯 수면은 그만큼 중요하다. 두 번째는 불규칙한 식사, 세 번째는 과도한 다이어트로 인한 영양섭취가 충분하지 않았을 때, 네 번째 이유는 가공식품을 많이 섭취하는 것 또한 면역력 저하의 원인이다. 다섯 번째는 일상에서 받는 스트레스, 마지막으로 특히 겨울철 일.. 2022. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형