728x90 반응형 SMALL 번아웃증후군#번아웃증후군원인#번아웃증후군해결방법#번아웃증후군증상#번아웃증후군자가진단#번아웃증후군예방#번아웃#번아웃이왔을때#번아웃을참을때1 번아웃 증후군의 시그널을 놓치지 말아야하는 이유. 번아웃 증후군은 WHO에서 번아웃은 병은 아닌 직업 관련 증상으로 정의를 명확히 했고 국제 정신과 질병에 의하면 합법적으로 질병은 아니지만 주의해서 봐야 하는 증후군으로 정의하고 있습니다. 1.번아웃 증후군이 오는 이유 뇌과학적으로 접근한다면 우리 몸의 에너지원 도파민과 만족을 담당하는 보상회로의 이상으로 스트레스 호르몬인 코티솔의 불균형이라고 말할 수 있습니다. 한마디로 뇌가 너무 지쳤지만 그걸 인지하지 못하거나 알면서도 남들도 다 이러는데. 몇 달만 참자. 돈 벌어야 하는 데하며 시그널을 무시해 버리는 경우가 다반사입니다. 이렇듯 휴대폰이 방전되듯 뇌 에너지가 빠져서 정신적 신체적으로 지친 상태인데 이것은 휴대폰의 발달로 업무 종료 후에도 업무가 계속되면서 일과 휴식의 경계가 흐려지고 경쟁사회가 되면.. 2022. 5. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형