728x90 반응형 SMALL 카모마일차#라벤더차#루이보스차#라벤더티#라벤더티효능#루이보스티#루이보스차효능#카모마일티#카모마일차효능#라벤더차효능#차1 숙면을 돕는 수면차 4종류 잠을 잔다는 것은 단순하게 쉬는 것뿐만이 아니라 우리가 수면을 취하는 동안 자율신경이 안정되면서 우리 몸의 기능이 다음날 활성화될 수 있도록 신체를 최적화하는 시간입니다. 잠이 보약이라는 말이 있을 정도로 잠은 중요합니다. 우리의 숙면을 돕는 수면 차 3종류를 알아보겠습니다. 1. 카모마일 차 카모마일은 국화과 식물로 소화를 촉진해주는 효능이 있으며 일명 수면 차라고 불릴 정도로 심신 안정과 우울증, 불면증 해소에 효과가 매우 큽니다. 더불어 피부미용에도 좋으며 손발이 차가운 수족냉증에 좋은 차예요. 또한 감기 기운이 있을 때 몸을 따뜻하게 해 주어 감기 예방에도 효능이 있어요. 더불어 혈당조절을 해주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 카모마일에 들어있는 항산화제 아피제닌은 유방암과 소화기, 피부, 전립선의 .. 2022. 9. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형