728x90 반응형 SMALL 블루베리#눈건강에좋은식품#당뇨병에좋은식품#뼈에좋은식품#기억력향상에좋은식품#치아에좋은식품#노화에좋은식품#항암성분을갖고있는식품1 젊음. 되찾을수는 없어도 블루베리로 유지할수는 있죠. 나이가 들어가면서 노화는 찾아오고 그에 따라 젊음은 되찾을 수는 없어도 유지는 할 수 있습니다. 오래전부터 시작해 현재까지도 사랑받고 있는 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 파워푸드이자 슈퍼푸드라고 합니다. 1. 파워푸드 블루베리는 어떤 종류일까? 월귤나무의 일종인 블루베리는 세계적으로 북반구를 중심으로 분포되어 있으며 개화시기는 4월이지만 제철 시기는 7월~9월입니다. 블루베리 나무는 약 5m로 100g당 56칼로리를 함유하고 있습니다. 블루베리에는 푸른색으로 상징되는 안토시안 색소, 새콤달콤한 당분, 점성이 있는 펙틴, 은은한 향기 등을 띠고 있습니다. 또한 블루베리 100g당 식이섬유가 4.5g이 들어 있으며 칼슘과 철 망간 등이 많이 함유되어 있습니다. 2. 블루베리는 우리 몸 어디에 좋을.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형